Janvier 2025
Méditation en ligne offerte – 21 janvier à 19h30
Je t’invite à un rendez-vous méditation de 20 minutes pour te connecter à ton souffle et à ton corps. Une parenthèse douce à ne pas manquer en ce début d’année !
Que tu sois déjà pratiquant·e ou que tu découvres la méditation, sois le/la bienvenu·e pour cette courte séance, idéale pour cultiver bienveillance et harmonie.
Octobre 2024
Du 18 au 21 octobre – Retraite Yoga & bien-être en montagne – Les Gets (74)
Votre séjour se déroulera au Chalet-hôtel 4 étoiles La Marmotte, La Tapiaz & Spa, un lieu où se rencontrent charme traditionnel et confort moderne dans une atmosphère chaleureuse. Vous bénéficierez d’un hébergement de qualité ainsi que de l’accès au spa Séréni-Cimes.
Au programme : séances de yoga, randonnées en montagne (dont une Rando yoga), balade et atelier à la découvertes des plantes sauvages, bain sonore, et bien plus encore. Les repas, soigneusement confectionnés, seront végétariens et équilibrés.
Du 11 au 13 octobre – Week-end entre Soi et Nature – Mont-Saxonnex (74)
Embarquez pour un séjour entre Soi et Nature à Mont-Saxonnex, joli village niché à 1300 mètres d’altitude en Haute-Savoie !
Nous vous accueillons dès le vendredi après-midi pour une arrivée en douceur au cœur des montagnes. La retraite débutera vers 17h et prendra fin le dimanche en milieu d’après-midi. Au programme, balade en nature, cueillette de plante, massage, relaxation sonore, atelier naturopathie et d’autres beaux moments cocooning. Trois jours et deux nuits de déconnexion pour écouter chanter la nature, faire vibrer votre cœur et prendre soin de vous !
Septembre 2024
Les 21 et 22 septembre – Rencontres bien-être automnales – Samoëns (74)
Les Rencontres bien-être automnales reviennent pour la 5ème édition dans le magnifique complexe du Bois aux Dames.
Yoga, méditation, sophrologie, psychogénéalogie énergétique, marche afghane, voici quelques unes des pratiques que vous pourrez découvrir lors de ce week-end. Rendez-vous pour les conférences, ateliers collectifs, cocons individuels, marché artisanal et plein d’autres surprises !
Retrouvez moi sur place !
- Samedi 21 à 9h : Méditation guidée
- Samedi 21 à 16h30 : Relaxation sonore
Du 20 au 22 septembre – Week-end entre Soi et Nature – Mont-Saxonnex (74)
Embarquez pour un séjour entre Soi et Nature à Mont-Saxonnex, joli village niché à 1300 mètres d’altitude en Haute-Savoie !
Nous vous accueillons dès le vendredi après-midi pour une arrivée en douceur au cœur des montagnes. La retraite débutera vers 17h et prendra fin le dimanche en milieu d’après-midi. Au programme, balade en nature, cueillette de plante, massage, relaxation sonore, atelier naturopathie et d’autres beaux moments cocooning. Trois jours et deux nuits de déconnexion pour écouter chanter la nature, faire vibrer votre cœur et prendre soin de vous !
Du 12 septembre au 10 octobre – Les jeudis à 18h30 – Châtillon-sur-Cluses (74)
Chaque semaine, retrouvez un espace privilégié d’écoute personnel et de partage collectif. L’occasion de s’explorer en profondeur et avancer en confiance sur son chemin de lumière grâce à :
• 5 semaines de découverte et de pratique de la méditation de pleine conscience
• 1 séance d’environs 1 heure/semaine en présentiel
• Un cadre joyeux et sécurisé pour la pratique collective en petit groupe
• Un accompagnement progressif et bienveillant adapté aux besoins du groupe
• Différents outils pour accompagner ta pratique personnelle entre les séances (méditations guidées, supports écrits, etc)
Les 7 et 8 septembre – Festival Yoga et bien-être du Pays de Gex – Ferney-Voltaire (01)
Retrouvez un espace de détente exceptionnel au Château de Voltaire. Un week-end bien-être pour profiter des ateliers de yoga, pilates ou méditation, découvrir les thérapeutes holistiques et leur pratique, être inspiré·e·s par les divers thèmes de conférences et se restaurer auprès des food trucks avant de découvrir le marché zen.
Retrouvez moi sur place !
- Samedi 07 à 10h15 : Méditation guidée
- Samedi 07 à 16h30 : Voyage sonore
- Dimanche 08 à 11h30 : Relaxation sonore aux bols chantants
Avril 2024
13 et 14 avril – Salon Bulle de bien-être – Mieussy (74)
Tout un univers vous attend dans la douceur, la joie et la sérénité.
De nombreux thérapeutes et artisans locaux du bien-être et du mieux-vivre vous accueillent sur leurs stands. Des ateliers et conférences pour petits et grands sont proposés toute la journée.
Rejoignez moi le dimanche à 11h pour participer à une relaxation sonore aux bols chantants Tibétains !