Un accompagnement sur 5 semaines pour introduire la méditation de pleine conscience dans ta vie de manière plus régulière.
Ce cycle méditation est fait pour toi si tu souhaites
- T’offrir du temps et créer un espace bienveillant pour toi-même.
- Découvrir ou approfondir ta pratique de la méditation.
- Être accompagné·e dans l’établissement d’une pratique régulière.
- Apprendre à mieux gérer tes réactions et émotions.
- Explorer le chemin de la connaissance de soi et du bien-être.
- Participer à une dynamique de groupe, propice à l’évolution individuelle et collective.
Si ce message résonne en toi, c’est que tu es prêt·e à t’engager sur le chemin de l’introspection. Tu as aujourd’hui l’opportunité d’entreprendre cette exploration intérieure qui t’apportera plus de sérénité et de liberté dans ta vie.
Les bénéfices
- Un rendez-vous régulier avec toi-même
- Une guidance progressive vers une pratique autonome
- La culture de la présence et la pleine conscience au quotidien
- Un soutien constant dans un cadre bienveillant et sécurisé
- La capacité de te connecter au souffle, écouter ton corps et observer ton mental sans jugement
- L’opportunité de cultiver le calme, la tolérance et la douceur
- Une attention accrue et une meilleure connaissance de toi-même.
L’accompagnement en pleine conscience
Avec ce cycle de méditation, mon objectif est avant tout de t’offrir un temps pour te reconnecter à ton être profond. Chaque semaine, je te propose un espace privilégié d’écoute personnelle et de partage collectif, afin de t’offrir l’opportunité de mieux te connaître et d’avancer en confiance sur ton chemin de lumière, grâce à :
- 5 semaines de découverte et de pratique de la méditation de pleine conscience
- 1 séance d’environs 1 heure à 1h30 chaque semaine
- Un cadre joyeux et sécurisé pour la pratique collective
- Un accompagnement progressif et bienveillant, adapté aux besoins du groupe
- Des outils variés pour soutenir ta pratique personnelle entre les séances (méditations guidées, supports écrits, exercices pratiques, etc.)
Tarif : 65€ pour les 5 semaines d’accompagnement.
Dates
Ce projet est encore en préparation et les dates ne sont pas encore fixées.
Si tu souhaites participer au prochain cycle, je t’invite à soumettre tes envies et disponibilités en remplissant ce court formulaire. Cela me permettra de proposer des dates qui conviennent au plus grand nombre, ou d’adapter la formule en fonction des besoins.
N’hésite pas à me contacter pour que nous échangions sur tes besoins et attentes concernant ce cycle.